info: ecosbcn@gmail.com
Tai Chi i Qi Gong
cada Dimarts de les 20:00 a les 21:00 hores
Inversió: 30€ mensuals per a un dia setmanal
Cal ser o fer-se soci/ sócia.
Què és el Tai Chi?
El Tai Chi amb els seus moviments harmònics, lents i circulars ens ajuda a relaxar-nos, a alliberar tensions i deixar fluir albergener. El Tai Chi potencia la concentració, la serenitat, l’equilibri i la calma interior. La seva pràctica regular proporciona agilitat i flexibilitat, tonifica el sistema digestiu, afavoreix la circulació…
Què ès el Qi Gong?
El Qi Gong forma part de les arts medicinals xineses. Els exercicis son suaus i sincronitzats amb la respiració per aprofitar el màxim la nostra energia vital per tal d’aconseguir un progressiu estat de benestar, tant físic com emocional.
La pràctica del Tai chi i Qi Gong no té límit d’edat
Contingut de les classes
Estiraments i desbloqueig d’articulacions.
Treballs d’energia interna: Qi Gong
Formes de Tai Chi, estils Yang i Chen mà buida i armes
Cal portar roba còmoda i un coixí per la meditació
Les característiques d’aquesta pràctica no permet l’assistència a classes esporàdiques.
El pagament serà mensual el primer dimarts de cada mes
Aquell que practiqui el Tai-chi Chuan, aconseguirà la força d'un llenyataire,
la flexibilitat d'un nen i la saviesa d'un ancià.
(Proverbi popular Xinès)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada