dimarts, 11 de març de 2014

******* Tai Chi i Qi Gong *******

amb la Maica Casaus Santolaria, ‎Terapeuta de Medicina Tradicional Xinesa i Professora de Tai Chi i Qi Gong.

info: ecosbcn@gmail.com

Tai Chi i Qi Gong 
cada Dimarts de les 20:00 a les 21:00 hores

Inversió: 30€ mensuals per a un dia setmanal
Cal ser o fer-se soci/ sócia.






Què és el Tai Chi?

El Tai Chi amb els seus moviments harmònics, lents i circulars ens ajuda a relaxar-nos, a alliberar tensions i deixar fluir albergener. El Tai Chi potencia la concentració, la serenitat, l’equilibri i la calma interior. La seva pràctica regular proporciona agilitat i flexibilitat, tonifica el sistema digestiu, afavoreix la circulació… 

Què ès el Qi Gong?

El Qi Gong forma part de les arts medicinals xineses. Els exercicis son suaus i sincronitzats amb la respiració per aprofitar el màxim la nostra energia vital per tal d’aconseguir un progressiu estat de benestar, tant físic com emocional.

La pràctica del Tai chi i Qi Gong no té límit d’edat 

Contingut de les classes

Meditació: pacificació mental i respiració conscient.
Estiraments i desbloqueig d’articulacions.
Treballs d’energia interna: Qi Gong
Formes de Tai Chi, estils Yang i Chen mà buida i armes

Cal portar roba còmoda i un coixí per la meditació
Les característiques d’aquesta pràctica no permet l’assistència a classes esporàdiques.
El pagament serà mensual el primer dimarts de cada mes




Aquell que practiqui el Tai-chi Chuan, aconseguirà la força d'un llenyataire,
la flexibilitat d'un nen i la saviesa d'un ancià.
(Proverbi popular Xinès)