Matriculación abierta!!
CADA LUNES
de las 18:00 las 19:15h
y de las 19:30 a las 20:45h
inversión: 28€/mes
Es necesario asociarse (1€/ any)
info e inscripciones: hola@katiayogabarcelona.com
móvil: 644 694 434
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Puntualidad
Que es el Kundalini Yoga ?
Kundalini Yoga, el yoga de la conciencia, es el yoga más antiguo que se conoce.
Está basado en las enseñanzas del maestro Yogi Bhajan, quien como un regalo, lo transmitió en Occidente en el año 1968.
Es una disciplina sagrada que proviene de la India y comprende, de forma integral, todas las ramas del yoga. Es un yoga dinámico y vital, en el que se trabajan todos los aspectos del ser humano, capaz de provocar una profunda transformación tanto interior como exteriormente.
El Kundalini Yoga, consiste en técnicas yóguicas sencillas que pueden ser practicadas por todo el mundo. Algunos de sus efectos positivos se experimentan de inmediato.
Mantiene el cuerpo en forma y entrena la mente para ser fuerte y flexible permitiendo afrontar los cambios y el estrés.
Hay un aumento de la capacidad de oxigenación junto a un flujo sanguíneo hacia las glándulas, lo que da como resultado una elevación de la conciencia y aumento de la vitalidad.
A través de las técnicas de respiración y meditación se puede alcanzar paz en la mente.
Cada alumno principiante o avanzado, participa al ritmo que se acomode a su flexibilidad y fortaleza.
Las clases de Kundalini Yoga comprenden asanas (posturas), pranayamas (ejercicios de respiración), meditación, mantras y relajación.
Estructura de una clase
Apertura de la clase:
La práctica de kundalini Yoga siempre comienza entonando 3 veces el Adi Mantra.
Calentamiento
Kriya: Serie de ejercicios con una secuencia determinada y con una sinergia específica para producir un efecto concreto En cada Kriya se combinan de manera específica ásanas, ejercicios dinámicos, respiración, mudras y bhandas.
Relajación profunda guiada
Meditació
Cierre de la clase:
Entonando 3 veces el mantra SAT NAM
Recomendaciones:
LLegar 10 ' antes
Venir con ropa cómoda que te permita moverte con total libertad.
No haber comido mínimo 2 horas antes
Una toalla o tela, tipo sábana o pareo para colocar encima de la esterilla.
Si tienes algún problema de salud, comunícanoslo antes de la clase.
Clases impartidas por:
Katia Savant Ros
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✨Plazas limitadas✨
Kundalini Yoga, el yoga de la conciencia, es el yoga más antiguo que se conoce.
Está basado en las enseñanzas del maestro Yogi Bhajan, quien como un regalo, lo transmitió en Occidente en el año 1968.
Es una disciplina sagrada que proviene de la India y comprende, de forma integral, todas las ramas del yoga. Es un yoga dinámico y vital, en el que se trabajan todos los aspectos del ser humano, capaz de provocar una profunda transformación tanto interior como exteriormente.
El Kundalini Yoga, consiste en técnicas yóguicas sencillas que pueden ser practicadas por todo el mundo. Algunos de sus efectos positivos se experimentan de inmediato.
Mantiene el cuerpo en forma y entrena la mente para ser fuerte y flexible permitiendo afrontar los cambios y el estrés.
Hay un aumento de la capacidad de oxigenación junto a un flujo sanguíneo hacia las glándulas, lo que da como resultado una elevación de la conciencia y aumento de la vitalidad.
A través de las técnicas de respiración y meditación se puede alcanzar paz en la mente.
Cada alumno principiante o avanzado, participa al ritmo que se acomode a su flexibilidad y fortaleza.
Las clases de Kundalini Yoga comprenden asanas (posturas), pranayamas (ejercicios de respiración), meditación, mantras y relajación.
Estructura de una clase
Apertura de la clase:
La práctica de kundalini Yoga siempre comienza entonando 3 veces el Adi Mantra.
Calentamiento
Kriya: Serie de ejercicios con una secuencia determinada y con una sinergia específica para producir un efecto concreto En cada Kriya se combinan de manera específica ásanas, ejercicios dinámicos, respiración, mudras y bhandas.
Relajación profunda guiada
Meditació
Cierre de la clase:
Entonando 3 veces el mantra SAT NAM
Recomendaciones:
LLegar 10 ' antes
Venir con ropa cómoda que te permita moverte con total libertad.
No haber comido mínimo 2 horas antes
Una toalla o tela, tipo sábana o pareo para colocar encima de la esterilla.
Si tienes algún problema de salud, comunícanoslo antes de la clase.
Clases impartidas por:
Katia Savant Ros
Formada en la Escuela Anandpur con Sat Hari Kaur, miembro de l'AEKY (Asociación Española de Kundalini Yoga)
El Yoga es la oportunidad para cambiar de hábitos y por consiguiente tu vida 💗🙏
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